Posts tagged 'diät'
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Joggen - der beste Sport zum Abnehmen! Oder?
NEIN! Warum du nicht Joggen musst, um abzunehmen!
... Und wie du effektiver, schneller und sogar langfristig Fett und Kalorien verbrennst.
Tausend Diäten probiert und keine funktioniert? Du fühlst dich verzweifelt?
Hier liest du, warum du nicht abnimmst und welches die wirklich beste Diät ist!
Bye Bye Jojo-Effekt!
Eine Erfolgsgeschichte darüber, wie Hannah trotz der Diagnose Lipödem großartige Erfolge erzielt hat. SUPER STARK HANNAH!
Bootcamp goes Australia. Sonja und Sabrina erzählen ihre ganz persönliche Australien Bootcamp Geschichte.
Die lieben guten Vorsätze Anfangen, dranbleiben und weiter dranbleiben – aber wie? Es ist die Zeit der guten Vorsätze, Pläne und Beschlüsse. „Im nächsten Jahr wird alles anders!“ – und vor allem besser -, dies steht für viele zumindest in der Silvesternacht noch glasklar fest. Aber was kommt dann? Der Anfang ist nicht immer schwer, ...
Mit einigen Kilos zu viel flog Andy im Mai 2014 nach Portugal. Motiviert kehrte er zurück und trainierte einfach fleißig weiter - Mit Erfolg. Als er im Oktober zum zweiten Mal nach Portugal reiste war er 16 kg leichter!
Intermittierendes Fasten - Was ist das eigentlich genau? Ein Weg zum Abnehmen? Eine Art Diät?
Wir zeigen dir, welche Vorteile regelmäßige Mahlzeiten und regelmäßige Essenspausen haben, wann und viele Stunden du beim Intervallfasten essen solltest und ob das intermittierende Fasten für dich geeignet ist!
Vegan? Paleo? – Gesund ernähren, aber wie? Zwei Ernährungsformen im Trend und Wettstreit Richtige und gesunde Ernährung gehört zu den zentralen Bestandteilen unseres Bootcamp-Bewegungskonzepts. Und ein spannendes Thema ist dies allemal, denn so viele verschiedene Trends, Ratschläge und Empfehlungen geistern durch die Medien – überall und immer wieder versprechen neue Top-Konzepte Wunder, wenn man ihre ...
Welche Proteinquellen sind für Vegetarier besonders wertvoll und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden? Bei jeder Mahlzeit genügend Proteine aufzunehmen und seinen Eiweißbedarf zu decken - „Das funktioniert doch als Vegetarier nie im Leben“ sagt ihr?
Wir sagen es funktioniert sehr wohl! Proteinquellen finden wir nicht nur in Fleisch- und Fischprodukten, sondern auch in pflanzlicher Nahrung. Es gibt auch viele vegetarische Eiweiß-Bomben, von denen ihr vielleicht noch gar nicht wusstet.
Der Beweis - Bootcamp als effektive Methode zur Körperfettreduktion. In einer wissenschaftlichen Studie im Rahmen einer Bachelorarbeit der Deutschen Sporthochschule Köln hat unsere Bootcamp Trainerin Jasmin die Effekte eines 2-monatigen Bootcamp Trainings auf die Körperzusammensetzung untersucht. Wir wollten es genau wissen, was sich an dem KÖRPERFETTANTEIL, den KÖRPERUMFÄNGEN und dem GEWICHT durch unser High intensity intermittent exercise Training verändert.
