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April 2020

Mobility Online Workshop am 2.5. mit Jasmin Brandt

Von Saskia Barkhoff vor 7 Monaten 3236 mal angesehen Keine Kommentare

Unsere Kölner Trainerin Jasmin gestaltet mit euch über 90 Minuten einen interaktiven Praxis-Workshop zum Thema Mobility. Der Workshop ist genau das Richtige für dich wenn du Schmerzen reduzieren möchtest, Beweglichkeit verbessern möchtest oder einfach Interesse an dem Thema hast.

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7 Tipps für eine gesunde Ernährung im Home Office

Von Hannah Born vor 8 Monaten 9387 mal angesehen Keine Kommentare

Steht deine Welt auch zur Zeit ein bisschen Kopf? Nichts scheint mehr, wie es war. Um möglichst wenige Menschen im eigenen Umkreis zu gefährden, reduzieren wir drastisch unsere sozialen Kontakte, verbringen viel Zeit zuhause und arbeiten im besten Fall auch von dort aus. Eine französische Studie zeigt, dass die Gefahr zuzunehmen im Home Office sich massiv erhöht. Wenig Bewegung, der Kühlschrank in Reichweite und ein bißchen Emotional Eating und es werden 3 kg mehr auf der Waage angezeigt. Wie du das vermeiden kannst, zeigen wir dir in diesem Artikel!

Gemeinsam stark in der Krise: Deine Online Bootcamps & Homeworkouts

Von Vanessa Martins vor 8 Monaten 4319 mal angesehen Keine Kommentare

Der Corona Virus verändert gerade unser Leben. Welchen Einfluss hat COVID-19 auf unsere Gesundheit?
Welche Chancen birgt die Krise? Was tun gegen Frust, Lagerkoller und Langeweile?
Unsere Online Bootcamps & Homeworkouts helfen dir!