November 2017

Die weihnachtliche Zeit rückt näher, die Weihnachtsmärkte rufen und mit ihnen kommen Glühwein, Naschereien und fettige Weihnachtsgänse. Wir zeigen euch 4 gesunde und vor allem leckere Rezepte, die euch durch die gemütliche Naschzeit bringen.
Gesund und fit durch den Winter!

Aus der OBC Schmiede gibt es etwas Neues: Unser OBC Monatstraining! Einmal im Monat trainiert ganz Deutschland gemeinsam ein neues Special. Jeden Monat entsteht unter schweißtreibender Grübelschmiedearbeit ein Monatstraining, bei dem ihr mit Spaß Unmengen an Kalorien verbrennt! Und damit sich das fleißige Sporteln gleich doppelt lohnt, gibt es nach jedem Monatstraining ein Gewinnspiel obendrauf!

Keine Lust mehr auf Blasen, Schmerzen oder kalte Füße?! In diesem Beitrag dreht sich alles rund um den perfekten Sportschuh für dein individuelles Training. Außerdem stellen wir euch unseren neuen Kooperationspartner Merrell vor!

Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung darf regionales und saisonales Gemüse in der Winterküche nicht fehlen. Dabei führt zu dieser kalten Jahreszeit kein Weg an dem heimlichen Star des Wintergemüses vorbei: Galt der arme Kohlkopf früher als arme Leute Essen...