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Juli 2016

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Juli 2016

Ausdauertraining - Welche Variante eignet sich am besten zum Abnehmen?

Von Felix Felder vor 5 Jahren 73669 mal angesehen Keine Kommentare

„Wer Abnehmen möchte, muss Ausdauersport betreiben“.

Diesen Spruch dürfte wohl jeder von uns schon einmal gehört haben. Doch was steckt hinter dieser Aussage und was genau versteht die Sportwissenschaft überhaupt unter dem Begriff "Ausdauertraining" ? Unser Autor Felix Felder klärt euch auf!

Weiterlesen #Ausdauer, #Abnehmen, #cardio, #Fettverbrennung, #Joggen, #Laufen Veröffentlicht in: Blog, Training

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