Swipe to the left

Glutenfreies Brot selber backen - YUMMY Superseed Bread

Von Saskia Barkhoff vor 2 Jahren 11126 mal angesehen Keine Kommentare

Das Superseed Bread ist der Superstar unter den glutenfreien Broten. Saftig lecker, einfach zu machen und eine echte Alternative zu unserem heissgeliebten Brot.

Weiterlesen Veröffentlicht in: BlogErnährungRezepte

STUDIE: Fitness Tracker und Bootcamp? Wie effektiv ist eigentlich Bootcamp? Wir wollen es wissen!

Von Saskia Barkhoff vor 2 Jahren 7004 mal angesehen Keine Kommentare

Hast du dich schon häufiger gefragt, wie genau sich ein Bootcamptraining auf deine Leistungsfähigkeit und die Körperzusammensetzung auswirkt? Besitzt du einen Fitness Tracker und willst wissen ob ein Wearable dein Bewegungsverhalten beeinflusst? Oder stehst du dem ganzen Technik Krams skeptisch gegenüber? Wir wollen nicht nur glauben sondern es genau wissen!

Sport gegen Depression und Stress

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 18879 mal angesehen 1 comment

Sport macht glücklich und gesund! Aber Sport gegen Depression, Stress und psychische Probleme?
Kann Sport wirklich Depressionen bekämpfen und schützt er dich vor einem Burnout? Kann er Medikamente ersetzen?
Was, wie, wo und mit wem du dafür trainieren solltest!

5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 12916 mal angesehen 3 Kommentare

Wann beginnt die Fastenzeit und wie lange dauert sie? Was darf man in der Fastenzeit essen?
Und gibt es eine Alternative zur kirchlichen Fastenzeit?
Vom Fasten von Plastik, Egoismus und Vorsicht: 5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit.

Ist Milch gesund? Milch Mythen aufgedeckt!

Von Valentina Bahl vor 2 Jahren 14910 mal angesehen 1 comment

Ist Milch wichtig für gesunde Knochen oder entzieht Milch dem Körper Kalzium?
Wie gesund ist Milch? Über Gesundheit, Laktose Intoleranz und Co.

Warum du NICHT Joggen musst, um abzunehmen

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 27125 mal angesehen 2 Kommentare

Joggen - der beste Sport zum Abnehmen! Oder?
NEIN! Warum du nicht Joggen musst, um abzunehmen!
... Und wie du effektiver, schneller und sogar langfristig Fett und Kalorien verbrennst.

Gesunder Nachtisch - Bratapfel für den süßen Zahn

Von Saskia Barkhoff vor 2 Jahren 12126 mal angesehen Keine Kommentare

Mit unserem Bratapfel Rezept machst du das süße Leben noch süßer und deine Familie und Freunde glücklich! Unsere leichte Leckerei eignet sich hervorragend als Nachtisch für das Weihnachtsfest. In der schönsten Zeit des Jahres darf das "Dessert" am Weihnachtsabend natürlich nicht fehlen! Merry Christmas everyone.

Rückblick | Sommerbootie 2018 - Steffis Erfolgsstory

Von Steffi, 35 vor 2 Jahren 22886 mal angesehen Keine Kommentare

Intensivpflegerin Steffi aus Mainz erzählt ihre Geschichte. Trotz Schichtdienst hat sie den Sport wieder für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Trainerin Marie hat sie dem Gewichtsfrust den Kampf angesagt. Übergrößen sind Geschichte - Wir sagen Daumen hoch und weiter so! Steffi ist unser Sommerbootie 2018!

Winterliche Vanille Schneebälle für's Herz

Von Saskia Barkhoff vor 2 Jahren 11829 mal angesehen Keine Kommentare

Der November ist da und langsam beginnt wieder die Einkuschelzeit mit Tee und Sweets! Für's Herz und ruhige Stunden haben wir ein tolles Rezept für Vanille Balls bei Paleo 360 gefunden. In 15 Minuten fertig und ohne zu Backen. Naschen ohne Sünde. Passt super zur Jahreszeit! Mit einem hippen Kurkuma Latte wird's dir warm um's Herz!

Ständig erkältet? Gesund durch den Winter mit diesen 10 Tipps!

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 18964 mal angesehen 6 Kommentare

Sobald der Herbst vorbeigeht und der Winter kommt, fühlst du dich müde und schlapp, du bist ständig erkältet und bekommst deinen Schnupfen nicht weg? Mit diesen 10 Tipps kommst du 2018 gesund durch den Winter!